طريقة تحضير ميلك شيك الفراولة الخاص بمرضى السكري
قدمت لك سيدتي في المقال السابق نوع من
أنواع الحلويات المعدة خصيصاً لمرضى السكري وذلك لكي لا تحرمي نفسك أو أحد
أفراد عائلتك من التمتع بالحلويات خلال شهر رمضان المبارك و خلال العيد أو أي وقت آخر في العام .
و ليس هناك بعد الآن من داع للخوف من
تناول الحلويات و الأكلات اللذيذة الغنية بالسكر و الدسم , اذ يكفي فقط أن
تتبعي هذه الوصفات المخصصة لمرضى السكري لتحصلي على الوقاية اللازمة .
واليوم أقدم لكي طريقة تحضير ميلك شيك الفراولة (الفريز)الخاص بمرضى السكري:
تحتاجين لصنع ميلك شيك الفراولة:
- 100 غرام من الحليب الخالي من الدسم.
- 8 حبات من الفراولة (الفريز).
- 100 غرام ثلج.
- 50 غرام من الآيس كريم القليل السكر أو المحلى بالبدائل أو المحضر في المنزل مسبقاُ بقليل من السكر.
- فانيليا حسب الرغبة.
و لتحصلي على ميلك شيك الفراولة قومي بالتالي:
- ضعي الآيس كريم و الحليب و الثلج في خلاط الطعام واخفقي لمدة دقيقة واحدة.
- اضيفي الفراولة بعد تقطيعها و الفانيليا إلى الخلاط و اخفقي المزيج لمدة دقيقة أخرى.
- يصب ميلك شيك الفراولة في كوب التقديم ويزين بحبة الفراولة.
للعلم أن كل كوب من ميلك شيك يحتوي على :
- 114 سعرة حرارية.
- 1 ميلي غرام من الكولسترول.
- 23 جرام من الكربوهيدرات.
- 0.1 جرام دهون.
- 5 جرام بروتين.
- 66 ميلي غرام صوديوم.
نتمنى أن تقومي بصنعه في المنزل فذلك أفضل لصحة مرضى السكري بكثير من تناول الجاهز في الاسواق, كما يمكن أن تتناول منه كل العائلة.
قدمت لك سيدتي في المقال السابق نوع من
أنواع الحلويات المعدة خصيصاً لمرضى السكري وذلك لكي لا تحرمي نفسك أو أحد
أفراد عائلتك من التمتع بالحلويات خلال شهر رمضان المبارك و خلال العيد أو أي وقت آخر في العام .
و ليس هناك بعد الآن من داع للخوف من
تناول الحلويات و الأكلات اللذيذة الغنية بالسكر و الدسم , اذ يكفي فقط أن
تتبعي هذه الوصفات المخصصة لمرضى السكري لتحصلي على الوقاية اللازمة .
واليوم أقدم لكي طريقة تحضير ميلك شيك الفراولة (الفريز)الخاص بمرضى السكري:
تحتاجين لصنع ميلك شيك الفراولة:
- 100 غرام من الحليب الخالي من الدسم.
- 8 حبات من الفراولة (الفريز).
- 100 غرام ثلج.
- 50 غرام من الآيس كريم القليل السكر أو المحلى بالبدائل أو المحضر في المنزل مسبقاُ بقليل من السكر.
- فانيليا حسب الرغبة.
و لتحصلي على ميلك شيك الفراولة قومي بالتالي:
- ضعي الآيس كريم و الحليب و الثلج في خلاط الطعام واخفقي لمدة دقيقة واحدة.
- اضيفي الفراولة بعد تقطيعها و الفانيليا إلى الخلاط و اخفقي المزيج لمدة دقيقة أخرى.
- يصب ميلك شيك الفراولة في كوب التقديم ويزين بحبة الفراولة.
للعلم أن كل كوب من ميلك شيك يحتوي على :
- 114 سعرة حرارية.
- 1 ميلي غرام من الكولسترول.
- 23 جرام من الكربوهيدرات.
- 0.1 جرام دهون.
- 5 جرام بروتين.
- 66 ميلي غرام صوديوم.
نتمنى أن تقومي بصنعه في المنزل فذلك أفضل لصحة مرضى السكري بكثير من تناول الجاهز في الاسواق, كما يمكن أن تتناول منه كل العائلة.