سلطة الكوسة والطماطم
سلطة الكوسة والطماطم هي واحدة من أطباق الريجيم الممتازة التي ينصح بإتباعها حتى تتمكني من فقدان الكثير من وزنك.
المكونات اللازمة لعمل سلطة الكوسة والطماطم :
طريقة عمل سلطة الكوسة والطماطم :
سلطة الكوسة والطماطم هي واحدة من أطباق الريجيم الممتازة التي ينصح بإتباعها حتى تتمكني من فقدان الكثير من وزنك.
المكونات اللازمة لعمل سلطة الكوسة والطماطم :
- حبة طماطم كبيرة مقطعة.
- حبة كوسة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة.
- ملعقتان من البصل الأخضر.
- ملعقة صغيرة من الريحان المجفف.
- ملعقتان من تتبيلة السلطة الإيطالية.
- أربعة أوراق من الخس.
- ملعقتان كبيرتان من جبن الفيتا.
- دريسنج.
طريقة عمل سلطة الكوسة والطماطم :
- نحضر إناء متوسط, ونخلط البصل الأخضر والكوسة والريحان والدريسنج.
- نضع الخضروات في طبق التقديم, مع قليل من جبن الفيتا على الوجه, وتقدم.
- ومن الممكن استخدام الخيار أو الجزر كبدائل للكوسة.
