سلطة البنجر
سلطة البنجر هي واحدة من أجمل أنواع
السلطات التي تساعد كل من يعاني من زيادة في الوزن في التخلص من هذه
الزيادة, و خلق قوام رشيق وصحي.
المكونات اللازمة لعمل سلطة البنجر :
طريقة عمل سلطة البنجر :
سلطة البنجر هي واحدة من أجمل أنواع
السلطات التي تساعد كل من يعاني من زيادة في الوزن في التخلص من هذه
الزيادة, و خلق قوام رشيق وصحي.
المكونات اللازمة لعمل سلطة البنجر :
- أربعة ثمرات من البنجر الطازج.
- ثمرتان من الخيار.
- ملعقتان صغيرتان من المستردة.
- أربعة ثمرات من الليمون.
- كمية بسيطة من الأعشاب الطازجة والمفرومة (شبت وبقدونس وكزبرة).
- كمية مناسبة من التوابل والبهارات.
طريقة عمل سلطة البنجر :
- نضيف أولاً عصير الليمون والمستردة إلى شرائح البنجر, ونقوم بالخلط جيداً.
- بعدها نضيف الأعشاب الطازجة والتوابل إلى شرائح البنجر.
- ثم نضيف الليمون وتقدم على المائدة.
