بيتزا لأصحاب الحمية الغذائية
أذا كنتي من متبعات نظام غذائي خاص بإنقاص الوزن
وترغبين في طبق جديد, يمكنك أن تقومي بتجربته البيتزا الخاصة بالرجيم, فهي
لذيذة ولا تحتوي علي الكثير من الدهون أو السعرات الحرارية.
المقادير اللازمة لعمل بيتزا الرجيم :
طريقة تحضير بيتزا الرجيم :
أذا كنتي من متبعات نظام غذائي خاص بإنقاص الوزن
وترغبين في طبق جديد, يمكنك أن تقومي بتجربته البيتزا الخاصة بالرجيم, فهي
لذيذة ولا تحتوي علي الكثير من الدهون أو السعرات الحرارية.
المقادير اللازمة لعمل بيتزا الرجيم :
- حبتان من الطماطم.
- خبز التوست المخصص للرجيم.
- فلفل بارد.
- حبة بصل صغيرة.
- كمية قليلة من الزيتون.
- ملح و بهارات.
- جبن قليل الدسم.
طريقة تحضير بيتزا الرجيم :
- أولاً نقوم بتقطيع البصل والطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة.
- يتم وضعهم علي النار بدون زيت حتي ينضجوا “يمكن إستخدام المقلاة التيفال”.
- بعدها يتم وضعهم على الخبز التوست وكذلك نضع الزيتون والجبن.
- يوضع الخبز في الفرن علي نار متوسطة ويترك لمده خمسة دقائق, ثم أستمتعي بالبيتزا الخاصة بك.
