منتديات القمر الثقافيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات القمر الثقافيهدخول

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء


أشار بحث طبي جديد في مجال التغذية و فقدان الوزن أن تناول طبق من الحساء
يومياً وخاصة في وقت الغذاء, يساعد علي امتصاص الطعام و التخلص من السعرات الحرارية الزائدة.

لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Soupe-300x186

حيث قام علماء جامعة “بينستيت” بأمريكا
بإعطاء المتطوعين طبق من الحساء قليل السعرات الحرارية و الذي يحوي
البطاطس و البروكلي يومياً قبل الوجبات الرئيسية.
و لاحظ الباحثين أن الأشخاص الذين داموا علي تناول طبق الحساء يومياً
قد إنخفضت لديهم كمية السعرات الحرارية المستهلكة بنسبة 20% عندما تم
مقارنتهم بمن لم يداموا علي طبق الحساء.
وقد قام الباحثون بمقارنة الإختبار مع العديد من انواع الحساء, وقد
وجدوا أنهم جميعاً يؤدون نفس الغرض في إشباع الفرد و تنظيم عملية الهضم.
وتقول البروفسور “جولي فلود” أخصائية التغذية و القائمة علي البحث أن :
“الإعتياد علي تناول الحساء بمختلف أنواعه يساعد في التحكم بالوزن كما
أوضح في البحث, ونجاح هذه الوسيلة يتمحور حول إن الفرد ينال طبق اضافي ما
يساهم في تقليل فرص الإفراط بالطعام”.
كما أكدت الباحثة علي الإختيار الجيد للحساء, و الذي يتم علي أساس
كونها لا تحتوي الكثير من السعرات الحرارية, وبجانب ذلك فهي تحتوي علي
العناصر الغذائية الضرورية.

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
مشكور عالمشاركه المتميّزه

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
مشكور جزيت خيراً


:clapping:

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء 1197-600x480


مرسي موضوع مميز وحلو إكتير

يسلمو دياتك

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
موضوع رائع وجميل جداً


لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Get-11-2010-spjk9w5s

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء W6w_20050522032647b1e2036a

شكراً لك وسلمت يداك على هذا الموضوع الرائع

ودمتَ ذخراً للمنتدى

تحياتي وأشواقي

أسير الحب


لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء W6w_200505201632455997c54c1353

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
شكراً جزيلاً

وننتظر جديد مواضيعك

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
مشكور على هذا الموضوع المميز

مع ودي وإحترامي

descriptionلكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء Emptyرد: لكل من يتبعون الحمية الغذائية, عليكم بالحساء

more_horiz
أشكرك على مشاركتك

ودام هذا العطاء
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد