رحلة لحياة صحية : الجلوس وقت تناول الطعام
قال الرسول المصطفى صلى الله عليه وسلم في حديث صحيح ينهى فيه عن الوقوف
أثناء تناول الطعام والشراب ( لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي ) رواه مسلم .
وفي هذا السياق أكد الدكتور “عبد الرزاق الكيلاني” علي أن تناول الطعام
او الشراب أثناء الجلوس هو الوضع السليم و الصحي, لأن شرب الماء أثناء
الوقوف يتسبب فقط تدافع السائل بقوة إلى قاع المعدة مما يسبب لها صدمة
قوية و عندما تتكرر هذه العملية فإنها تؤدي إلى حدوث استرخاء بالمعدة و
هبوطها مما يؤدي في النهاية إلى عسر الهضم.
وقد أشار الدكتور “إبراهيم الراوي” إلى أن الفرد عند الوقوف يكون في
حالة توتر و كذلك يكون جهاز التوازن بمراكزه العصبية في حالة التأهب و
التحفز ليتمكن من السيطرة على العضلات في الجسم ليستطيع أن يتوازن ويقف
منتصب، حيث يعمل هذه العملية الجهاز العصبي و العضلي مجتمعين مما يسبب
عدم الطمأنينة العضوية و التي تكون من أهم العناصر التي يجب توافرها أثناء تناول الطعام و الشراب .
و أشار الدكتور إلى أن تناول الطعام والشراب في وضع الوقوف يؤدي إلى
حدوث انعكاسات عصبية قوية ناتجة من النهايات للعصب المبهم و المنتشرة على
بطانة المعدة، و هذه الانعكاسات في حالة حدوثها بشكل شديد و فجائي تؤدي
إلى انطلاق الشرارة للنهي العصبي ” Vagal Inhibation ” و التي تكون هي
الضربة القاضية للقلب، فيحدث حالة من الإغماء أو الموت المفاجىء, و الأكل
أو الشرب في حالة الوقوف أيضاً يمكن أن يتسبب في حالات قرحة المعدة.
الطعام و الغازات.
و قد أشار بحث جديد على أن الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات
بالأمعاء و التي قد يرافقها في العادة الغازات بداخل الجسم بمراقبة
المأكولات التي يتناولونها بعناية من أجل أن يستطيعوا تحديد الأطعمة التي تسبب لهم هذا.
وقد تحدث الباحثون فى “مايو كلينك” بروشستر، عن أن الغازات التي تسبب
في الإحراج بالنسبة إلى كثيرين هي بالطبع غير محببة بسبب الرائحة الكريهة،
وقد دعوا من يعاني من هذه الحالة الامتناع بشكل مؤقت عن تناول بعض أنواع
الطعام لتحديد ما إذا كانت هي السبب وراء هذه الحالة .
ومن هذه الأطعمة التي نصح الخبراء بتجنبها هي الأطعمة التي يدخل فيها
الحليب أو التي تحتوي على الكثير من السكر، وبعض الخضروات مثل والفجل
والملفوف والكرفس والبصل والجزر وكذلك البقوليات وفاكهة العنب والتفاح والمشمش.
