لماذا الوجبات السريعة مضرة بالصحة؟
تعرف الوجبات السريعة بأنها الوجبات التي
تحضر و تقدم بسرعة كبيرة إلا أن هذا المصطلح يطلق بشكل خاص على الوجبات
التي تباع في المطاعم و المتاجر حيث تكون هذه الوجبات ذات جودة منخفضة
مقارنة بكمية الدهون الكبيرة التي تحتويها.
أضرار الوجبات السريعة:
- تحتوى الوجبات السريعة على كمية عالية
من الدهون والبروتينات والسكريات مما يؤدى إلى تراكمها فى الجسم وبالتالى
زيادة الوزن بالإضافة إلى تصلب الشرايين وامراض اخرى عديدة.
- نقص الالياف والمعادن والفيتامينات المفيدة.
- التعرض للتسمم الغذائى بسبب أن معظم المطاعم التى تقدم هذه الوجبات لا تتبع المعايير القياسية فى النظافة.
- عسر الهضم بسبب الأكل بسرعة وعدم مضغ الطعام.
- أضرار اجتماعية حيث تفقد الأسر الترابط بينها لقلة الجلوس سويا على مائدة الطعام.
- اضرار اقتصادية حيث أدخلت تلك المطاعم على ميزانيات الأسرة أعباء إضافية،
الأسرة في غنى عنها، فأصبح رب الأسرة يحسب حساب تلك المطاعم قبل حساب
فواتير الخدمات والعلاج والدراسة وغيرها.
تعرف الوجبات السريعة بأنها الوجبات التي
تحضر و تقدم بسرعة كبيرة إلا أن هذا المصطلح يطلق بشكل خاص على الوجبات
التي تباع في المطاعم و المتاجر حيث تكون هذه الوجبات ذات جودة منخفضة
مقارنة بكمية الدهون الكبيرة التي تحتويها.
أضرار الوجبات السريعة:
- تحتوى الوجبات السريعة على كمية عالية
من الدهون والبروتينات والسكريات مما يؤدى إلى تراكمها فى الجسم وبالتالى
زيادة الوزن بالإضافة إلى تصلب الشرايين وامراض اخرى عديدة.
- نقص الالياف والمعادن والفيتامينات المفيدة.
- التعرض للتسمم الغذائى بسبب أن معظم المطاعم التى تقدم هذه الوجبات لا تتبع المعايير القياسية فى النظافة.
- عسر الهضم بسبب الأكل بسرعة وعدم مضغ الطعام.
- أضرار اجتماعية حيث تفقد الأسر الترابط بينها لقلة الجلوس سويا على مائدة الطعام.
- اضرار اقتصادية حيث أدخلت تلك المطاعم على ميزانيات الأسرة أعباء إضافية،
الأسرة في غنى عنها، فأصبح رب الأسرة يحسب حساب تلك المطاعم قبل حساب
فواتير الخدمات والعلاج والدراسة وغيرها.