المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية لا تفيد في حال الالتزام بحمية غذائي
كشفت دراستان جديدتان قام بهما مجموعة من
علماء التغذية أن المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية لا تفيد
في حال الالتزام بنظام حمية غذائي.
و قد وجدت الدراسات أن الاشخاص اللذين
يشربون يومياً علبتين أو اكثر من المشروبات الغازية خالية السعرات الحرارية
بالتزامن مع نظام غذائي يكون محيط الخصر لديهم اكبر ب 6 مرات من اقرانهم
من الاشخاص الذين يلتزمون بنفس الحمية الغذائية دون تناول المشروبات الغازية نهائياً.
كما اشارت الدراسات إلى أن مادة الاسبارتام التي تستخدم في تحلية المشروبات الغازية تؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم .
و قد استندت هذه الدراسة إلى بحث اجري عى
474 شخص ولمدة 10 سنوات و تبين أن الاشخاص الذين تناولو مشروبات غازية
خالية من السعرات الحرارية شهدوا زيادة بنسبة 70% في محيط الخصر مقارنه مع
الاشخاص اللذين امتنعوا عن تناول هذه المشروبات.
كشفت دراستان جديدتان قام بهما مجموعة من
علماء التغذية أن المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية لا تفيد
في حال الالتزام بنظام حمية غذائي.
و قد وجدت الدراسات أن الاشخاص اللذين
يشربون يومياً علبتين أو اكثر من المشروبات الغازية خالية السعرات الحرارية
بالتزامن مع نظام غذائي يكون محيط الخصر لديهم اكبر ب 6 مرات من اقرانهم
من الاشخاص الذين يلتزمون بنفس الحمية الغذائية دون تناول المشروبات الغازية نهائياً.
كما اشارت الدراسات إلى أن مادة الاسبارتام التي تستخدم في تحلية المشروبات الغازية تؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم .
و قد استندت هذه الدراسة إلى بحث اجري عى
474 شخص ولمدة 10 سنوات و تبين أن الاشخاص الذين تناولو مشروبات غازية
خالية من السعرات الحرارية شهدوا زيادة بنسبة 70% في محيط الخصر مقارنه مع
الاشخاص اللذين امتنعوا عن تناول هذه المشروبات.