منتديات القمر الثقافيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات القمر الثقافيهدخول

descriptionفقدان الذاكرة Emptyفقدان الذاكرة

more_horiz
فقدان الذاكرة


فقدان الذاكرة Shutterstock_33408511-copy-300x199

يعتبر فقدان الذاكرة قصيرة الأمد امراً
طبيعياً وهو مثلاً أن ننسى أين وضعنا غرضاً من أغراضنا أو شيء من هذا
القبيل إلا أن فقدان الذاكرة المتواصل هو حالة مرضية تستدع استشارة الطبيب.
كما أن التقدم في السن يؤدي عند كثير من الاشخاص إلى تدهور الذاكرة خاصة قصيرة الأمد و الذاكرة القريبة.

أما أنواع الذاكرة فهي ثلاث :
- الذاكرة قصيرة الأمد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ،
قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ،
بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .

- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس.

- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

أما أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الذاكرة فهي :
- كأثر جانبي لبعض الادوية.
- إصابة في الرأس.
- الإدمان على الكحول أو المخدرات.
- السكتة الدماغية.
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة.
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة.
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد.
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

هذا و يعتبر مرض الزهايمر من أكثر أشكال الخرف شيوعاً و أهم أعراضه تتمثل في:
- فقدان في الذاكرة تدريجي.
- عجز في حفظ المعلومات الجديد.
- ميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه و وضع الاشياء في غير أماكنها.
-الشعور بالإرتباك و الضياع.
- إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
-كما يرافق ذلك إهتياج عصبي و قلق و إكتئاب و عدم شعور بالراحة.

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة ):
- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالأعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في
ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري
النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك.
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية.
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته.
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها.
- ضع صلات ربط : إعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق وأذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك.
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ.
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر.

descriptionفقدان الذاكرة Emptyرد: فقدان الذاكرة

more_horiz
مشكور أخي الكريم على هذا العطاء

والقادم اكيد أجمل

descriptionفقدان الذاكرة Emptyرد: فقدان الذاكرة

more_horiz
أشكرك أخي الكريم

سلمت يمناك

descriptionفقدان الذاكرة Emptyرد: فقدان الذاكرة

more_horiz

مشكور عالموضوع المميز

وبارك الله فيك وجزاك عنا كل خير

descriptionفقدان الذاكرة Emptyرد: فقدان الذاكرة

more_horiz
شكراً لك ولمشاركاتك الرائعه

لقد شوقتنا لقراءة المزيد

تحياتي

descriptionفقدان الذاكرة Emptyرد: فقدان الذاكرة

more_horiz
مشكووووووووووووووووووووووووور

descriptionفقدان الذاكرة Emptyرد: فقدان الذاكرة

more_horiz

شكراً اخي ويعطيك الف عافيه

descriptionفقدان الذاكرة Emptyرد: فقدان الذاكرة

more_horiz
لك جزيل الشكر عالموضوع الرائع

وسلمت يداك
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد