نصائح هامة لوقاية النساء من مرض السرطان
بعض النصائح و الارشادات التي تقي النساء من الاصابة بمرض السرطان بشكل عام عند النساء و خاصة سرطان الرحم و المبيض
يقدم الاطباء و الاخصائيون بعض النصائح التي تسهم في وقاية النساء من الاصابة بالسرطان واليكي أهم هذه النصائح :
- قومي باجراء فحص نسائي دوري كل ستة اشهر مرة وركزي على التركيز على مسحة مهبلية.
- قومي بمراقبة الثديين بشكل جيد خاصة بعد بلوغ الخمسين من العمر و قومي بأجراء صورة أشعة للثديين كل عام.
- لا تعرضي نفسك لأشعة الشمس لوقت طويل.
- تجنبي السمنة و خفضي من الوزن الزائد.
- اتبعي الحميات الغذائية و اكثري من تناول الخضار و الفاكهة و الحبوب.
- قولي لا للتدخين و المشوربات الكحولية.
- استخدمي المواد الكيميائية بحذر شديد.
- لا تتأخري في مراجعة الطبيب في التغير شكل الشامات على الجلد أو عند ظهور
أي تورم ملموس في الثدي و الغدد الليمفاوية أو عند ظهور نزيف غير مبرر من
المجاري المهبلية أو الشرج.
- لا تتأخري في مراجعة الطبيب عند استمرار السعال أو البحة أو الامساك أو
الاسهال الغير مبرر وكذلك عند انخفاض الشديد في الوزن غير المبرر .
بعض النصائح و الارشادات التي تقي النساء من الاصابة بمرض السرطان بشكل عام عند النساء و خاصة سرطان الرحم و المبيض
يقدم الاطباء و الاخصائيون بعض النصائح التي تسهم في وقاية النساء من الاصابة بالسرطان واليكي أهم هذه النصائح :
- قومي باجراء فحص نسائي دوري كل ستة اشهر مرة وركزي على التركيز على مسحة مهبلية.
- قومي بمراقبة الثديين بشكل جيد خاصة بعد بلوغ الخمسين من العمر و قومي بأجراء صورة أشعة للثديين كل عام.
- لا تعرضي نفسك لأشعة الشمس لوقت طويل.
- تجنبي السمنة و خفضي من الوزن الزائد.
- اتبعي الحميات الغذائية و اكثري من تناول الخضار و الفاكهة و الحبوب.
- قولي لا للتدخين و المشوربات الكحولية.
- استخدمي المواد الكيميائية بحذر شديد.
- لا تتأخري في مراجعة الطبيب في التغير شكل الشامات على الجلد أو عند ظهور
أي تورم ملموس في الثدي و الغدد الليمفاوية أو عند ظهور نزيف غير مبرر من
المجاري المهبلية أو الشرج.
- لا تتأخري في مراجعة الطبيب عند استمرار السعال أو البحة أو الامساك أو
الاسهال الغير مبرر وكذلك عند انخفاض الشديد في الوزن غير المبرر .