دراسة طبية: تناول الكحول لغرض النوم يسبب الأرق
أكد مجموعة من الباحثين في جامعة اكيتا في اليابان أن تناول الكحول بغرض
الحصول على نوم أفضل هو أمر خاطئ كلياً لأن وجود الكحول في الدم من شأنه
أن يؤدي إلى حدوث نوم عميق في نصف ساعات النوم الأولى فقط بينما يسبب أرق
شديد لبقية ساعات النوم.
كما أضاف الباحثون أنه بالإضافة للأرق فإن شرب الكحول قبل النوم من شأنه أن يؤثر بشكل كبير على صحة جهاز الهضم .
وقال الطبيب و الباحث سيكو ساجاوا المشرف على البحث: “على الرغم من أن النصف الأول من
النوم بعد تناول الكحول يبدو جيداً، تشير الدراسات إلى أن تناول الكحول
يؤدي إلى الأرق لا إلى النوم المريح”.
و اضاف أن الكحول من شأنه أن يؤثر على مجموعة من وظائف الجسم بشكل ضار و بنسب متفاوتة من شخص لآخر .
أكد مجموعة من الباحثين في جامعة اكيتا في اليابان أن تناول الكحول بغرض
الحصول على نوم أفضل هو أمر خاطئ كلياً لأن وجود الكحول في الدم من شأنه
أن يؤدي إلى حدوث نوم عميق في نصف ساعات النوم الأولى فقط بينما يسبب أرق
شديد لبقية ساعات النوم.
كما أضاف الباحثون أنه بالإضافة للأرق فإن شرب الكحول قبل النوم من شأنه أن يؤثر بشكل كبير على صحة جهاز الهضم .
وقال الطبيب و الباحث سيكو ساجاوا المشرف على البحث: “على الرغم من أن النصف الأول من
النوم بعد تناول الكحول يبدو جيداً، تشير الدراسات إلى أن تناول الكحول
يؤدي إلى الأرق لا إلى النوم المريح”.
و اضاف أن الكحول من شأنه أن يؤثر على مجموعة من وظائف الجسم بشكل ضار و بنسب متفاوتة من شخص لآخر .
