منتديات القمر الثقافيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات القمر الثقافيهدخول

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة



هل تحبين السهر، وقضاء الليل في متابعة الأفلام والمسلسلات أو
العمل أو القيام بأي نشاط أخر على حساب وقت راحتك؟



أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة 22_1

إذن لا تستغربي ظهور أكياس
منتفخة وهالات سوداء أسفل عيونك. فالعيون والبشرة والجلد والجسم وجميع الأعضاء
الحيوية في جسمك بحاجة إلى الراحة، وقت الراحة لديها هو الليل ونقصد بالليل هنا،
الفترة التي تقضينها في النوم والتي يجب أن لا تنقص عن 8 ساعات للشخص البالغ الذي
يتابع تعليمه، أو يعمل. فقومي بحساب هذه الساعات وستعرفين بالضبط متى يجب أن تذهبي
للنوم.
وقد تساعد بعض الحلول الموضعية في حل مشكلتك مثل وضع أكياس الشاي لمدة
عشرة دقائق أسفل العيون، ولكن لماذا تقومين بذلك بينما تستطيع التخلص من هذه
الأكياس المزعجة بأخذ قسط وافر من النوم كل يوم.
ومن المسببات الأخرى لانتفاخ أسفل العين:
1. تناول الأطعمة المالحة:
إن تناول
الأطعمة المالحة يؤدي إلى زيادة استهلاك الجسم من الأملاح، الأمر الذي يدفع بالجسم
لتخزين المياه لتعويض النقص ومن ضمن هذه المناطق أسفل العين. لذلك فأن التقليل من
استهلاك الملح سيؤدي إلى اختفاء هذه الجيوب المنتفخة أسفل العينين.

2. استهلاك الكحول والكافيين:
إن استهلاك
هذه المواد يؤدي إلى تشكيل عبئ على الكبد الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات.
فهذه السموم الموجودة في الجسم تعد من أهم الأسباب لوجود السواد أسفل العينين. لذلك
حاولي التقليل قدر الإمكان من هذه المواد وقومي بشرب لترين من الماء يوميا لمساعدة
جسمك في التخلص من هذه السموم.
3. الاستلقاء على الظهر أثناء النوم
ومن
الأسباب غير المباشرة أيضا الاستلقاء على الظهر أثناء النوم الذي يؤدي إلى تخزين
السوائل في الجسم خاصة في الجيوب أسفل العينين. ولعلاج هذه المشكلة حاولي استخدام
وسادة إضافية لرفع مستوى الرأس قليلا فهذا سيؤدي إلى التخفيف من حدة المشكلة.

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووور

سلمت يداك

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
مرسي على موضوعك الرائع

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
شكراً لك عالمشاركه

وننتظر المزيد من التفاعل ..

وبارك الله فيك

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
شكراً لك عالمشاركه

وننتظر المزيد من التفاعل ..

وبارك الله فيك

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة 358-getwell

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
موضوع جمكيل ورائع

شكراً لك

وبارك الله فيك

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة 250

descriptionأسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة Emptyرد: أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

more_horiz
شكراً جزيلاً لك أخي الكريم

وبوركت جهودك
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد