الزعتر حصنك الحصين في فصل الشتاء
ونحن على أعتاب فصل شتاء جديد، تنصحك الصيدلانية الفرنسية بولين كابما، المتخصصة في طب الأعشاب النباتية، بضرورة الاستعانة بنبات الزعتر، لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، فضلا عن خواص مضادة للعدوى ذات فعالية كبيرة في علاج التهابات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية، إلى جانب دوره المهم في تخفيف الاضطرابات الهضمية والانتفاخ.
وعن كيفية استخدام الزعتر في علاج الجهاز التنفسي، توضح بولين كابما بأنه يوضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق نبات الزعتر في كوب من المياه المغلية لمدة عشر دقائق، ثم يحلى بعسل النحل الخام. مشيرة إلى أن هناك ثلاث طرق أخرى للاستفادة من خواص الزعتر العلاجية، من بينها غلي ثلاث ورقات منه في 2.5 ليتر من المياه لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى مع إضافة عصير الليمون الطبيعي ونحو مئة غرام من عسل النحل، ليغلى مرة أخرى حتى يغلظ قوامه قليلا، ويفرغ في زجاجات معقمة، ويمكن الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 6 أشهر على الأقل.
ونحن على أعتاب فصل شتاء جديد، تنصحك الصيدلانية الفرنسية بولين كابما، المتخصصة في طب الأعشاب النباتية، بضرورة الاستعانة بنبات الزعتر، لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، فضلا عن خواص مضادة للعدوى ذات فعالية كبيرة في علاج التهابات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية، إلى جانب دوره المهم في تخفيف الاضطرابات الهضمية والانتفاخ.
وعن كيفية استخدام الزعتر في علاج الجهاز التنفسي، توضح بولين كابما بأنه يوضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق نبات الزعتر في كوب من المياه المغلية لمدة عشر دقائق، ثم يحلى بعسل النحل الخام. مشيرة إلى أن هناك ثلاث طرق أخرى للاستفادة من خواص الزعتر العلاجية، من بينها غلي ثلاث ورقات منه في 2.5 ليتر من المياه لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى مع إضافة عصير الليمون الطبيعي ونحو مئة غرام من عسل النحل، ليغلى مرة أخرى حتى يغلظ قوامه قليلا، ويفرغ في زجاجات معقمة، ويمكن الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 6 أشهر على الأقل.