نصائح تساعد كل أم في الحصول على غذاء مناسب و سليم للطفل
تعتبر تغذية الطفل بشكل جيد من مسؤولية الأم بشكل أساسي في جميع مراحل نموه , لذا يجب على كل أم أن تنتبه جيداً إلى طعام الطفل من حيث النوعية و النظافة و هل هو صحي أم لا و كمية الطعام كافية للطفل أم لا.
وغير ذلك الكثير من الأمور فغذاء الطفل من أكثر الأمور التي تؤثر في نموه الجسدي و العقلي و النفسي .
و يقدم الخبراء مجموعة من النصائح لكي تساعد كل أم في الحصول على غذاء مناسب و سليم للطفل, و اليكي بعضاً من أهم هذه النصائح:
1- اعملي على تشجيع الطفل باستمرار على تناول الطعام و بخاصة الطعام الصحي.
2- قومي بالتأكد من سلامة الغذاء المقدم إلى الطفل و صلاحيته.
3- اغسلي جميع الخضار و الفاكهة جيداً قبل الطهو و الأكل.
4- اعملي على تقديم الأكل للطفل مع الأسرة مجتمعة اذا أن تناول الأسرة
للطعام أمام الطفل يجعله يرغب بذلك بشكل أكبر خاصة في حالة الطعام الذي لا يفضله الطفل.
5- قومي بإطفاء التلفاز اثناء تناول الطفل للطعام و كذلك ابعدي الالعاب اذ أن كلاهما يعملان على الهاء الطفل عن تناول الطعام.
64- قومي بتزيين الطعام الذي ستقدميه للطفل اذ أن أي شيء جديد أو محبب إلى
قلب الطفل سيجعله مهتم بشكل أكبر بالطعام مما يساعدك في تقديم التغذية المناسبة له.
8- قومي بالتنويع في الاطعمة التي تقدميها للطفل و اعتمدي اصناف جديدة بين فترة و آخرى غير التي اعتاد عليها الطفل.
9- قومي بتجربة العاب مع الطفل على أثاث أن تقولي له أن انهيت تناول الخضار و اللحم سأقدم لك حلوى على أنها هدية.
و تتعدد الوسائل التي يرغب بها الطفل في الطعام فقط عليكي أن تراقب و تكتشفي ما يرغب به ابنك.
تعتبر تغذية الطفل بشكل جيد من مسؤولية الأم بشكل أساسي في جميع مراحل نموه , لذا يجب على كل أم أن تنتبه جيداً إلى طعام الطفل من حيث النوعية و النظافة و هل هو صحي أم لا و كمية الطعام كافية للطفل أم لا.
وغير ذلك الكثير من الأمور فغذاء الطفل من أكثر الأمور التي تؤثر في نموه الجسدي و العقلي و النفسي .
و يقدم الخبراء مجموعة من النصائح لكي تساعد كل أم في الحصول على غذاء مناسب و سليم للطفل, و اليكي بعضاً من أهم هذه النصائح:
1- اعملي على تشجيع الطفل باستمرار على تناول الطعام و بخاصة الطعام الصحي.
2- قومي بالتأكد من سلامة الغذاء المقدم إلى الطفل و صلاحيته.
3- اغسلي جميع الخضار و الفاكهة جيداً قبل الطهو و الأكل.
4- اعملي على تقديم الأكل للطفل مع الأسرة مجتمعة اذا أن تناول الأسرة
للطعام أمام الطفل يجعله يرغب بذلك بشكل أكبر خاصة في حالة الطعام الذي لا يفضله الطفل.
5- قومي بإطفاء التلفاز اثناء تناول الطفل للطعام و كذلك ابعدي الالعاب اذ أن كلاهما يعملان على الهاء الطفل عن تناول الطعام.
64- قومي بتزيين الطعام الذي ستقدميه للطفل اذ أن أي شيء جديد أو محبب إلى
قلب الطفل سيجعله مهتم بشكل أكبر بالطعام مما يساعدك في تقديم التغذية المناسبة له.
8- قومي بالتنويع في الاطعمة التي تقدميها للطفل و اعتمدي اصناف جديدة بين فترة و آخرى غير التي اعتاد عليها الطفل.
9- قومي بتجربة العاب مع الطفل على أثاث أن تقولي له أن انهيت تناول الخضار و اللحم سأقدم لك حلوى على أنها هدية.
و تتعدد الوسائل التي يرغب بها الطفل في الطعام فقط عليكي أن تراقب و تكتشفي ما يرغب به ابنك.
