التدخين وأثره علي الرياضيين
عندما نسمع هاتان الكلمتين نشعر بتضارب بينهم
(التدخين-الرياضة) نعم كيف يكون رياضياً وفي نفس الوقت مدخناً لأن الرياضي
يكون شديد الحرص علي صحته ويتميز بالقوة و اللياقة على عكس المدخن الذي
لا يهتم بمثل هذه الأشياء.
تأثير التدخين علي اللياقة البدنية
معظم المدخنين لا يمارسون الرياضة وخاصة الرياضة البدنية التي تعتمد
علي طول النفس واللياقة وهذا يجعلني أتساءل لماذا لا يمارس المدخنون
الرياضة ؟ الأمر ببساطة إن التدخين لا يسمح له بالإستمتاع بهذا النشاط كما
إنه يجلب له الكثير من المشاكل والأمراض التي قد تؤدي له الي الوفاة.
وقد قامت دراسات كثيرة حول المدخنين ومدي لياقتهم البدنية وهل تتساوى
مع الرياضي, النتائج كانت بالطبع لا حيث تم إجراء إختبارات عدو “الجري”
بين مدخنين وغير مدخنين كانت النتيجة هي عدم مقدرة المدخنين علي قطع
المسافة كاملة كما أنهم كانوا أبطأ ومن أهم النتائج التي أدهشت الكثير من
العلماء أن المدخن الذي يقوم بشرب أكثر من 20 سجارة يومياً يستطيع قطع
مسافة 16 كيلومتر عدواً في نفس المدة التي يقطعها غير المدخن و لكن أكبر
سناً منه بـ12 عام لك أن تتخيل هذا ومدي تأثير التدخين علي عضلة القلب
والرئة وغيرها من أعضاء الانسان الحيوية وتجلب الكثير من الأمراض الخبيثة
مثل السرطان وتؤثر علي وظائف الجسم و تؤدي الي إرتفاع ضغط الدم و تأثر على
الجهاز الهضمي والإثني عشر.
بإختصار إذا كنت تريد ممارسة رياضة معينة تحبها لابد من الإبتعاد
تماماً عن أي نوع من أنواع التدخين لتَسعد بحياتك و تعيشها بصورة طبيعية ودون مشاكل.
عندما نسمع هاتان الكلمتين نشعر بتضارب بينهم
(التدخين-الرياضة) نعم كيف يكون رياضياً وفي نفس الوقت مدخناً لأن الرياضي
يكون شديد الحرص علي صحته ويتميز بالقوة و اللياقة على عكس المدخن الذي
لا يهتم بمثل هذه الأشياء.
تأثير التدخين علي اللياقة البدنية
معظم المدخنين لا يمارسون الرياضة وخاصة الرياضة البدنية التي تعتمد
علي طول النفس واللياقة وهذا يجعلني أتساءل لماذا لا يمارس المدخنون
الرياضة ؟ الأمر ببساطة إن التدخين لا يسمح له بالإستمتاع بهذا النشاط كما
إنه يجلب له الكثير من المشاكل والأمراض التي قد تؤدي له الي الوفاة.
وقد قامت دراسات كثيرة حول المدخنين ومدي لياقتهم البدنية وهل تتساوى
مع الرياضي, النتائج كانت بالطبع لا حيث تم إجراء إختبارات عدو “الجري”
بين مدخنين وغير مدخنين كانت النتيجة هي عدم مقدرة المدخنين علي قطع
المسافة كاملة كما أنهم كانوا أبطأ ومن أهم النتائج التي أدهشت الكثير من
العلماء أن المدخن الذي يقوم بشرب أكثر من 20 سجارة يومياً يستطيع قطع
مسافة 16 كيلومتر عدواً في نفس المدة التي يقطعها غير المدخن و لكن أكبر
سناً منه بـ12 عام لك أن تتخيل هذا ومدي تأثير التدخين علي عضلة القلب
والرئة وغيرها من أعضاء الانسان الحيوية وتجلب الكثير من الأمراض الخبيثة
مثل السرطان وتؤثر علي وظائف الجسم و تؤدي الي إرتفاع ضغط الدم و تأثر على
الجهاز الهضمي والإثني عشر.
بإختصار إذا كنت تريد ممارسة رياضة معينة تحبها لابد من الإبتعاد
تماماً عن أي نوع من أنواع التدخين لتَسعد بحياتك و تعيشها بصورة طبيعية ودون مشاكل.
