اختراع جهاز لممارسة الرياضة أثناء الجلوس
أظهرت دراسة جديدة أن استخدام موظفي
المكاتب لجهاز شبيه بالدراجة الصغيرة قد يساعد على تحسين صحتهم كونهم
يجلسون لساعات طويلة ويتحركون بشكل قليل.
ونقل موقع “هلث داي نيوز” الأميركي عن الباحثين أن هذا الجهاز الذي يتألف من
عدد من الدواسات يثبت في الكرسي ويمكن للشخص أن يستخدمها وهو جالس ليتنقل بين زملائه في العمل.
وكان غالبية المشاركين في الدراسة نساء في عمر الأربعين مصابات بالسمنة، ويمضين 75% على الأقل من أيام العمل جالسات امام المكاتب.
وقد استخدمت هذه النساء الجهاز في 12 يوم عمل من أصل 20 وبمعدل 23 دقيقة
يومياً، وقد أحرقن من 9 إلى 500 وحدة حرارية في اليوم الواحد.
وقال المشاركون في الدراسة إنهم وجدوا الجهاز سهل الاستخدام وسيستخدمونه بشكل منتظم في العمل إن وفر لهم صاحب العمل واحداً.
واشاروا إلى أن انتاجيتهم ونوعية عملهم لم تتأثر في الجهاز الذي قال الباحثون إن استخدامه 23 دقيقة يومياً بشكل منتظم يمكن أن يحسن صحة الشخص.
أظهرت دراسة جديدة أن استخدام موظفي
المكاتب لجهاز شبيه بالدراجة الصغيرة قد يساعد على تحسين صحتهم كونهم
يجلسون لساعات طويلة ويتحركون بشكل قليل.
ونقل موقع “هلث داي نيوز” الأميركي عن الباحثين أن هذا الجهاز الذي يتألف من
عدد من الدواسات يثبت في الكرسي ويمكن للشخص أن يستخدمها وهو جالس ليتنقل بين زملائه في العمل.
وكان غالبية المشاركين في الدراسة نساء في عمر الأربعين مصابات بالسمنة، ويمضين 75% على الأقل من أيام العمل جالسات امام المكاتب.
وقد استخدمت هذه النساء الجهاز في 12 يوم عمل من أصل 20 وبمعدل 23 دقيقة
يومياً، وقد أحرقن من 9 إلى 500 وحدة حرارية في اليوم الواحد.
وقال المشاركون في الدراسة إنهم وجدوا الجهاز سهل الاستخدام وسيستخدمونه بشكل منتظم في العمل إن وفر لهم صاحب العمل واحداً.
واشاروا إلى أن انتاجيتهم ونوعية عملهم لم تتأثر في الجهاز الذي قال الباحثون إن استخدامه 23 دقيقة يومياً بشكل منتظم يمكن أن يحسن صحة الشخص.
