خطر اسمه ارتفاع ضغط الدم
الكثير من الناس يتساءل ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ ولم
يعد السؤال يقتصر على كبار السن ، حتى جيل الشباب بدأ يشعر بالقلق إزاء
هذا المرض, و يأتي هذا القلق نتيجة للأعراض السيئة التي تصيب مرضى ارتفاع
ضغط الدم و من المشاكل التي ربما يسببها ارتفاع ضغط الدم مثل مشاكل القلب
والسكتات الدماغية, لذلك كانت الحاجة لمعرفة أسباب هذه المشاكل الصحية
ومعرفة ماهو مرض ارتفاع ضغط الدم.
ما هو ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يحدث نتيجة زيادة تدفق الدم عبر الأوردة, ويقاس بنسبة
تسمى نسبة BP وهي ترمز أساساً إلى مقدار سريان الدم في الشرايين أي كلما
تدفق عبر الأوردة في كل مرة يدق القلب.
و الزيادة في ضغط الدم يمكن أن تؤدي إلى هذه المشاكل, لذلك كان من
الضروري تنظيم تدفق الدم بجميع أنحاء الجسم، خوفاً من انفجار الشرايين
نتيجة لزيادة تدفق الدم, لأنه عندما يرتفع ضغط الدم يصبح الشخص أكثر عرضة
لأمراض القلب و هذا نتيجة أن الشرايين غير قادرة على استيعاب كل هذه الكمية من الدم.
ضغط الدم الطبيعي
ضغط الدم الطبيعي للشخص العادي هو 120 على 80 وأي شيء فوق الأرقام تعني
أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم وسيكون من الأفضل استشارة الطبيب في الحال .
ويتحتم على كل الذين يعانون من ضغط الدم أن يعرفوا أنهم عرضة لخطر
المعاناه من مشاكل في القلب والظروف الصحية الأخرى التي قد تكون نتيجة مباشرة لذلك.
الكولسترول من أهم أسباب ضغط الدم
إذا كنت تريد أن تنقذ نفسك من أي مشاكل في القلب في المستقبل فمن
الأفضل أن تراقب عن كثب ضغط الدم, يمكن أن يكون الطعام الذي تتناوله والذي
يحتوي على مستويات عالية جداً من الكولسترول هو المسبب لضغط الدم لذلك
يجب على الذين يعانون من ضغط الدم اتباع نظام غذائي مقبول و تجنب تناول
الكثير من الأطعمة التي تحتوي نسب عالية من الدهون والكولسترول السييء.
وفي الماضي كانت الفكره السائدة أن كبار السن فقط يعانون من ارتفاع ضغط
الدم، لكن في الواقع الجميع معرض للخطر, فضغط الدم بدأ يظهر بكثرة بين
الشباب و الصغار, لذا إذا أردت حماية نفسك أو إذا كنت تريد معرفة ما إذا
كانت تظهر أي علامات ارتفاع ضغط الدم يجب عليك أن تبدأ بإجراء اختبارات
لتفحص نسبة ضغط الدم لديك.
الكثير من الناس يتساءل ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ ولم
يعد السؤال يقتصر على كبار السن ، حتى جيل الشباب بدأ يشعر بالقلق إزاء
هذا المرض, و يأتي هذا القلق نتيجة للأعراض السيئة التي تصيب مرضى ارتفاع
ضغط الدم و من المشاكل التي ربما يسببها ارتفاع ضغط الدم مثل مشاكل القلب
والسكتات الدماغية, لذلك كانت الحاجة لمعرفة أسباب هذه المشاكل الصحية
ومعرفة ماهو مرض ارتفاع ضغط الدم.
ما هو ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يحدث نتيجة زيادة تدفق الدم عبر الأوردة, ويقاس بنسبة
تسمى نسبة BP وهي ترمز أساساً إلى مقدار سريان الدم في الشرايين أي كلما
تدفق عبر الأوردة في كل مرة يدق القلب.
و الزيادة في ضغط الدم يمكن أن تؤدي إلى هذه المشاكل, لذلك كان من
الضروري تنظيم تدفق الدم بجميع أنحاء الجسم، خوفاً من انفجار الشرايين
نتيجة لزيادة تدفق الدم, لأنه عندما يرتفع ضغط الدم يصبح الشخص أكثر عرضة
لأمراض القلب و هذا نتيجة أن الشرايين غير قادرة على استيعاب كل هذه الكمية من الدم.
ضغط الدم الطبيعي
ضغط الدم الطبيعي للشخص العادي هو 120 على 80 وأي شيء فوق الأرقام تعني
أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم وسيكون من الأفضل استشارة الطبيب في الحال .
ويتحتم على كل الذين يعانون من ضغط الدم أن يعرفوا أنهم عرضة لخطر
المعاناه من مشاكل في القلب والظروف الصحية الأخرى التي قد تكون نتيجة مباشرة لذلك.
الكولسترول من أهم أسباب ضغط الدم
إذا كنت تريد أن تنقذ نفسك من أي مشاكل في القلب في المستقبل فمن
الأفضل أن تراقب عن كثب ضغط الدم, يمكن أن يكون الطعام الذي تتناوله والذي
يحتوي على مستويات عالية جداً من الكولسترول هو المسبب لضغط الدم لذلك
يجب على الذين يعانون من ضغط الدم اتباع نظام غذائي مقبول و تجنب تناول
الكثير من الأطعمة التي تحتوي نسب عالية من الدهون والكولسترول السييء.
وفي الماضي كانت الفكره السائدة أن كبار السن فقط يعانون من ارتفاع ضغط
الدم، لكن في الواقع الجميع معرض للخطر, فضغط الدم بدأ يظهر بكثرة بين
الشباب و الصغار, لذا إذا أردت حماية نفسك أو إذا كنت تريد معرفة ما إذا
كانت تظهر أي علامات ارتفاع ضغط الدم يجب عليك أن تبدأ بإجراء اختبارات
لتفحص نسبة ضغط الدم لديك.
