أمــراض الجهــاز العصبــي

4. - العصبية والتوتر
لهؤلاء الأشخاص الذين
يعانون من العصبية والتوتر الدائم يمكن اتباع واحدة من الطرق التالية.
مغلي زهر
الليمون المجفف
توضع ملعقة صغيرة من زهر الليمون اليابس في كوب من الماء المغلي
ويترك حتى يتخمر لمدة خمس دقائق ثم يصفى المحلول ويحلى ويشرب منه بشكل دائم
.
الجزر الأصفر
إن أكل كمية من الجزر
الأصفر يومياً يفيد في علاج مثل هذه الحالات لاحتواء الجزر على عنصر البوتاسيوم
الذي يؤدي نقصه في الدم إلى العصبية والتوتر، كما يمكن شرب عصير الجزر يومياً بمعدل
كأس أو كأسين في اليوم.
المليسة
توضع عدة
ورقات من المليسة الجافة في كوب من الماء المغلي ثم يترك ليتخمر لمدة خمس دقائق
وبعد أن يصفى يحلى بالسكر ويشرب منه وهو مفيد في علاج حالات خفقان القلب وفي تهدئة
الأعصاب المتوترة.
علاج الأرق
البابونج
ينصح من يشكو من الأرق بشرب مغلي البابونج
المجفف ويعمل بإضافة مقدار صغير من البابونج إلى كوب من الماء المغلي وبعد أن يتخمر
لمدة خمس دقائق يشرب منه مقدار فنجان واحد أو فنجانين قبل النوم. ولا يجوز الإفراط
في شربه إذ يؤدي ذلك إلى مفعول عكسي.
البصل
إن تناول بصلة صغيرة مساءً يخفف من حالات الأرق
ويزيل التعب ويساعد على النوم.
الخس
للخس
مفعول مساو لمفعول المواد المخدرة لكنه غير ضار، ينصح من يعاني من التوتر والأرق
بتناول الخس يومياً أو بتناول مغلي الخس ويحضر بإضافة كمية من أوراق الخس إلى لتر
من الماء ثم تغلى نصف ساعة وبعد أن تصفى يحلى المحلول ويشرب منه عدة مرات يومياً.