6 فوائد رائعة للموز منها علاج حب الشباب ونعومة الشعر
فاكهة الموز من الفواكه المحببة لدي الكثيرون بل و المفضلة لدي الأطفال ايضًا، و يمكننا الإستفادة من الموز من خلال أكله أو إستخدامه في العديد من الخلطات للبشرة و الشعر.
نستعرض لكِ في هذا المقال اهم الفوائد السحرية للموز على الصحة والشعر.
-يخفض الكوليسترول .
-يقوي العظام.
-يقي من سرطان القولون.
-غني بالحديد.
-يعالج قرحة المعدة.
-مضاد للإكتئاب.
-يقاوم غثيان الحمل.
-تنظيم الدورة الدموية.
-يجدد الطاقة .
-جيد للأمعاء.
-عدم الإفراط في تناول الموز حيث يؤدي إلى :
- تمدد الأوعية الدموية و بالتالي زيادة مشكلة الصداع النصفي.
- تناول كمية كبيرة من الموز دون شرب الماء يتسبب في العديد من المشاكل للبطن و الأمعاء مثل الإمساك، أو الإسهال، أو النفخة .
- زيادة تناول الموز عن موزتين في اليوم يؤدي إلى زيادة الوزن.
- أكل الموز قبل النوم يؤدي إلى حدوث الأرق.
-كثرة البوتاسيوم تؤدي إلى مشاكل في القلب.
-تلف الإعصاب .
-تسوس الأسنان و ذلك اذا لم يتم تنظيفها جيداً بعد تناول الموز.
- طرق إستخدام الموز صحة الشعر ولمعانه :
- لعلاج الشعر الجاف:
نضع في وعاء 3 ملاعق كبيرة من العسل مع قطعةموز ناضجة و مهروسة و نخلطهم جيداً ثم نضع هذا الماسك على الشعر لمدة 20 دقيقة ثمنغسل الشعر بالماء البارد.
- لمعالجة مشكلة تساقط الشعر :
نهرس قطعة موز في وعاء و نضيف لها نصف كوب مناللبن الزبادي ثم نخلط جيدا و نضع هذا الماسك على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم نغسلالشعر بالماء البارد.
-لعلاج الشعر التالف:
نهرس قطعة موز ناضجة و نضيف لها كمية مناسبة من حليب جوز الهند و نخلط جيداً و نضع هذاالخليط على الشعر لمدة 10 دقائق ثم نغسل الشعر جيداً.
-فوائد و طرق استخدام الموز للبشرة:
-للتخلص من إنتفاخات العين :
يحتوي الموز على البوتاسيوم و الذي يساعد علىالتخلص من إنتفاخات العين , و ذلك عن طريق هرس ثمرة موز و نضعها حول العين لمدة 15دقيقة , و من الممكن أيضاً إستخدام قشر الموز لنفس السبب و نفس الطريقة و سنلاحظ إختفاء إنتفاخات العين .
-حماية البشرة من التجاعيد و آثار الشيخوخة المبكرة :
إن تناول الموز بإنتظام و كمية مناسبة يعمل علىحماية البشرة و الحد من تأثير الجزور الحرة المتعلقة بالشيخوخة , و ذلك أيضاً عن طريق وضع قشر الموز على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر .
- لعلاج العيوب و حب الشباب :
يحتوي الموز على مضاد للبكتريا و التي تساعد في علاج حب الشباب و عيوب البشرة , و ذلك عنطريق هرس ثمرة موز ناضحة و نضيف إليها ملعقة من الحليب مع القليل من جوزة الطيب و ملعقة صغيرة من مسحوق الشوفان و نخلط جيداً ثم نضع هذا الخليط على الوجه حتييجف تماماً ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر .
فاكهة الموز من الفواكه المحببة لدي الكثيرون بل و المفضلة لدي الأطفال ايضًا، و يمكننا الإستفادة من الموز من خلال أكله أو إستخدامه في العديد من الخلطات للبشرة و الشعر.
نستعرض لكِ في هذا المقال اهم الفوائد السحرية للموز على الصحة والشعر.
-يخفض الكوليسترول .
-يقوي العظام.
-يقي من سرطان القولون.
-غني بالحديد.
-يعالج قرحة المعدة.
-مضاد للإكتئاب.
-يقاوم غثيان الحمل.
-تنظيم الدورة الدموية.
-يجدد الطاقة .
-جيد للأمعاء.
-عدم الإفراط في تناول الموز حيث يؤدي إلى :
- تمدد الأوعية الدموية و بالتالي زيادة مشكلة الصداع النصفي.
- تناول كمية كبيرة من الموز دون شرب الماء يتسبب في العديد من المشاكل للبطن و الأمعاء مثل الإمساك، أو الإسهال، أو النفخة .
- زيادة تناول الموز عن موزتين في اليوم يؤدي إلى زيادة الوزن.
- أكل الموز قبل النوم يؤدي إلى حدوث الأرق.
-كثرة البوتاسيوم تؤدي إلى مشاكل في القلب.
-تلف الإعصاب .
-تسوس الأسنان و ذلك اذا لم يتم تنظيفها جيداً بعد تناول الموز.
- طرق إستخدام الموز صحة الشعر ولمعانه :
- لعلاج الشعر الجاف:
نضع في وعاء 3 ملاعق كبيرة من العسل مع قطعةموز ناضجة و مهروسة و نخلطهم جيداً ثم نضع هذا الماسك على الشعر لمدة 20 دقيقة ثمنغسل الشعر بالماء البارد.
- لمعالجة مشكلة تساقط الشعر :
نهرس قطعة موز في وعاء و نضيف لها نصف كوب مناللبن الزبادي ثم نخلط جيدا و نضع هذا الماسك على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم نغسلالشعر بالماء البارد.
-لعلاج الشعر التالف:
نهرس قطعة موز ناضجة و نضيف لها كمية مناسبة من حليب جوز الهند و نخلط جيداً و نضع هذاالخليط على الشعر لمدة 10 دقائق ثم نغسل الشعر جيداً.
-فوائد و طرق استخدام الموز للبشرة:
-للتخلص من إنتفاخات العين :
يحتوي الموز على البوتاسيوم و الذي يساعد علىالتخلص من إنتفاخات العين , و ذلك عن طريق هرس ثمرة موز و نضعها حول العين لمدة 15دقيقة , و من الممكن أيضاً إستخدام قشر الموز لنفس السبب و نفس الطريقة و سنلاحظ إختفاء إنتفاخات العين .
-حماية البشرة من التجاعيد و آثار الشيخوخة المبكرة :
إن تناول الموز بإنتظام و كمية مناسبة يعمل علىحماية البشرة و الحد من تأثير الجزور الحرة المتعلقة بالشيخوخة , و ذلك أيضاً عن طريق وضع قشر الموز على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر .
- لعلاج العيوب و حب الشباب :
يحتوي الموز على مضاد للبكتريا و التي تساعد في علاج حب الشباب و عيوب البشرة , و ذلك عنطريق هرس ثمرة موز ناضحة و نضيف إليها ملعقة من الحليب مع القليل من جوزة الطيب و ملعقة صغيرة من مسحوق الشوفان و نخلط جيداً ثم نضع هذا الخليط على الوجه حتييجف تماماً ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر .