الغريبة باللوز والبندق المخصصة للريجيم
لابد ان العديد من النساء يقمن خلال فترة الصيف باتباع حميات ذات سعرات
حرارية منخفضة و غالباً ما تكون هذه الحميات قاسية جداً و لا تحتوي اي نوع من انواع الحلويات.
لذا نقدم لك اليوم احدى انواع الحلويات
المحببة للكثير و هي الغريبة الا انها بوصفة جديدة بحيث تكون ملائمة للحمية
التي تتبعينها فلا تؤثر على رشاقتك
الغريبة بالبندق و اللوز (وصفة خاصة بالحميات الغذائية):
مقادير الغريبة :
50 غرام زبدة ذائبة
50 غرام زيت نباتي
3 ملاعق طعام سكر اسمر ان وجد او ابيض
350 غرام دقيق ابيض
50 غرام من اللوز
25 غرام من البندق
طريقة تحضير الغريبة بالبندق و اللوز:
ضعي السكر في وعاء و اضيفي عليه كلاً من الزيت و الزبدة الزائبة و حركي
الخليط جيداً حتى يتماسك (بامكانك استخدام العجانة الكهربائية)
اضيفي الدقيق الى الخليط حتى تتكون لديكي العجينة متماسكة
اضيفي نصف كمية اللوز و البندق الى العجين و قلبي الخليط
قطعي العجين احجام صغيرة دائرية وزيني وجهها ببقية البندق و اللوز
و ضعيها في صينية مدهونة بالزبدة و ضعيها في فرن حرارته 280 درجة لمدة تتراوح بين 30 و 40 دقيقة
قدمي الغريبة بالبندق و اللوز الخاصة بالحمية لصديقاتك و استمتعي انتي بها ايضاً.
لابد ان العديد من النساء يقمن خلال فترة الصيف باتباع حميات ذات سعرات
حرارية منخفضة و غالباً ما تكون هذه الحميات قاسية جداً و لا تحتوي اي نوع من انواع الحلويات.
لذا نقدم لك اليوم احدى انواع الحلويات
المحببة للكثير و هي الغريبة الا انها بوصفة جديدة بحيث تكون ملائمة للحمية
التي تتبعينها فلا تؤثر على رشاقتك
الغريبة بالبندق و اللوز (وصفة خاصة بالحميات الغذائية):
مقادير الغريبة :
50 غرام زبدة ذائبة
50 غرام زيت نباتي
3 ملاعق طعام سكر اسمر ان وجد او ابيض
350 غرام دقيق ابيض
50 غرام من اللوز
25 غرام من البندق
طريقة تحضير الغريبة بالبندق و اللوز:
ضعي السكر في وعاء و اضيفي عليه كلاً من الزيت و الزبدة الزائبة و حركي
الخليط جيداً حتى يتماسك (بامكانك استخدام العجانة الكهربائية)
اضيفي الدقيق الى الخليط حتى تتكون لديكي العجينة متماسكة
اضيفي نصف كمية اللوز و البندق الى العجين و قلبي الخليط
قطعي العجين احجام صغيرة دائرية وزيني وجهها ببقية البندق و اللوز
و ضعيها في صينية مدهونة بالزبدة و ضعيها في فرن حرارته 280 درجة لمدة تتراوح بين 30 و 40 دقيقة
قدمي الغريبة بالبندق و اللوز الخاصة بالحمية لصديقاتك و استمتعي انتي بها ايضاً.