نصائح لتجعلي طفلك يعتاد على الصيام في رمضان
إن الطفل يجب أن يبدأ الاعتياد على الصيام منذ سن صغيرة بالتدريج شيء فشيئاً.
وإليكي مجموعة من أهم النصائح التي تساعدك في هذا الأمر:
1- يجب أن تبدأي في تهيأة الطفل للصوم منذ سن السابعة .
2- ابدأي مع الطفل تدريجياً بأن يصوم ساعات
مثلاًمن العصر إلى المغرب أو أن تقومي بتأخير وجبة الفطور من الصباح إلى
منتصف اليوم و بعدها تجعليه ينتظر على الافطار.
3- يجب أن تبدأي مع الطفل في أيام العطل اذ أنه يستطيع أن ينام خلال النهار
وقت اطول كما أنه ليس هناك مجهود يبذله و بذلك لن يشعر أن الصيام شاق عليه.
4- عند وصول الطفل إلى سن التاسعة اعملي على أن تجعليه يعتاد الصوم من الصباح حتى العصر .
5- ابدأي بالتدرج في زيادة الايام و الوقت عاماً بعد عام لكي يعتاد الطفل على الصوم الكامل في النهاية.
6- اخري السحور للطفل قدر الامكان.
7- لا تقدمي الكثير من الطعام للطفل على الافطار على لا يصاب بالتخمة .
8- قدمي الكثير من السوائل للطفل خلال فترة الفطور.
9- قدمي للطفل طعام متوازن و صحي واعتدلي في السكريات و الدهون حتى لا يعتاد على الطعام الذي يسبب البدانة.
إن الطفل يجب أن يبدأ الاعتياد على الصيام منذ سن صغيرة بالتدريج شيء فشيئاً.
وإليكي مجموعة من أهم النصائح التي تساعدك في هذا الأمر:
1- يجب أن تبدأي في تهيأة الطفل للصوم منذ سن السابعة .
2- ابدأي مع الطفل تدريجياً بأن يصوم ساعات
مثلاًمن العصر إلى المغرب أو أن تقومي بتأخير وجبة الفطور من الصباح إلى
منتصف اليوم و بعدها تجعليه ينتظر على الافطار.
3- يجب أن تبدأي مع الطفل في أيام العطل اذ أنه يستطيع أن ينام خلال النهار
وقت اطول كما أنه ليس هناك مجهود يبذله و بذلك لن يشعر أن الصيام شاق عليه.
4- عند وصول الطفل إلى سن التاسعة اعملي على أن تجعليه يعتاد الصوم من الصباح حتى العصر .
5- ابدأي بالتدرج في زيادة الايام و الوقت عاماً بعد عام لكي يعتاد الطفل على الصوم الكامل في النهاية.
6- اخري السحور للطفل قدر الامكان.
7- لا تقدمي الكثير من الطعام للطفل على الافطار على لا يصاب بالتخمة .
8- قدمي الكثير من السوائل للطفل خلال فترة الفطور.
9- قدمي للطفل طعام متوازن و صحي واعتدلي في السكريات و الدهون حتى لا يعتاد على الطعام الذي يسبب البدانة.
