الماء مفيد لخسارة الوزن عند الكبار
تستمر البحوث العلمية بالكشف عن أهمية الماء في المساعدة على خسارة الوزن إذا كشفت دراسة جديدة قام به باحثون في جامعة فيرجينيا التقنية في امريكا أن الماء ساعد مجموعة من الاشخاص على
خسارة الوزن بشكل اسرع.
فقد قام الباحثون بإجراء تجرية على مجموعتين من الاشخاص اللذين يتبعون حمية قليلة
السعرات الحرارية و قليلة الدسم و طلب من المجموعة الاولى أن تقوم بشرب
كوبين من الماء قبل كل وجبة من الطعام وبعدها بينما المجموعة الثانية لا.
و بعد فترة 12 اسبوع و جد الباحثون أن
المجموعة الاولى خسر كل فرد من افرادها ما متوسطه 7 كغ بينما خسر أفراد
المجموعة الثانية ما متوسطه 5 كغ.
وتبين الباحثون أن شرب الماء قبل كل وجبة طعام و بعدها يساعد على خسارة الوزن بنسبة إضافية تبلغ 30 بالمئة .
كما خلصوا إلى شرب الماء أعطى الخاضعين للحمية شعوراً بالشبع و الإمتلاء و كذلك كبح نوبات الجوع.
تستمر البحوث العلمية بالكشف عن أهمية الماء في المساعدة على خسارة الوزن إذا كشفت دراسة جديدة قام به باحثون في جامعة فيرجينيا التقنية في امريكا أن الماء ساعد مجموعة من الاشخاص على
خسارة الوزن بشكل اسرع.
فقد قام الباحثون بإجراء تجرية على مجموعتين من الاشخاص اللذين يتبعون حمية قليلة
السعرات الحرارية و قليلة الدسم و طلب من المجموعة الاولى أن تقوم بشرب
كوبين من الماء قبل كل وجبة من الطعام وبعدها بينما المجموعة الثانية لا.
و بعد فترة 12 اسبوع و جد الباحثون أن
المجموعة الاولى خسر كل فرد من افرادها ما متوسطه 7 كغ بينما خسر أفراد
المجموعة الثانية ما متوسطه 5 كغ.
وتبين الباحثون أن شرب الماء قبل كل وجبة طعام و بعدها يساعد على خسارة الوزن بنسبة إضافية تبلغ 30 بالمئة .
كما خلصوا إلى شرب الماء أعطى الخاضعين للحمية شعوراً بالشبع و الإمتلاء و كذلك كبح نوبات الجوع.
