سلطة الريجيم
إذا كنت ترغب في فقدان ثلاثة كيلو جرامات من وزنك خلال أسبوع, فعليك القيام بتناول كمية كبيرة من هذه السلطة مرتين يومياً.
المكونات اللازمة لتحضير سلطة الريجيم :
طريقة تحضير سلطة الريجيم :
إذا كنت ترغب في فقدان ثلاثة كيلو جرامات من وزنك خلال أسبوع, فعليك القيام بتناول كمية كبيرة من هذه السلطة مرتين يومياً.
المكونات اللازمة لتحضير سلطة الريجيم :
- 100 جرام خس مقطع.
- نصف باقة فجل مقطعة.
- القليل من البقدونس المقطع.
- نعناع مقطع.
- ليمون وثوم.
- بصل وزيت.
- 200 جرام فطر.
- 500 جرام سبانخ.
طريقة تحضير سلطة الريجيم :
- يتم تنظيف الفطر جيداً, ويقطع حسب الرغبة.
- يمزج الفطر مع السبانخ وباقي الخضروات مع التقليب المستمر.
- نضيف الثوم والزيت والليمون والبصل إلى الخليط السابق.