تحضير البسبوسة بدون دهون
بالتاكيد كثيراً ما تشتاقين أثناء أتباعك للحمية
الغذائية لأحد الأطباق الحلوة, ولكنك وبالرغم عنك تبتعدي قدر الإمكان عن
هذه الاطباق حتي لا تخسري الحمية التي تقومين بأتباعها, أذا كنتي تريدين
طبق حلو ولذيذ وقليل السعرات الحرارية يمكنك تجربة طبق البسبوسة بدون الدهون.
المقادير اللازمة لعمل بسبوسة بدون دهون :
طريقة عمل البسبوسة بدون دهون :
بالتاكيد كثيراً ما تشتاقين أثناء أتباعك للحمية
الغذائية لأحد الأطباق الحلوة, ولكنك وبالرغم عنك تبتعدي قدر الإمكان عن
هذه الاطباق حتي لا تخسري الحمية التي تقومين بأتباعها, أذا كنتي تريدين
طبق حلو ولذيذ وقليل السعرات الحرارية يمكنك تجربة طبق البسبوسة بدون الدهون.
المقادير اللازمة لعمل بسبوسة بدون دهون :
- كوبان من السميد.
- كوب واحد من الدقيق.
- كوبان من سكر الفواكه “سكر دايت”.
- كوبان من الزبادي.
- ملعقتان من البيكنج بودر.
- ملعقتان من الفانيليا.
- ثمان بيضات.
طريقة عمل البسبوسة بدون دهون :
- أولاً نخلط السميد مع الزبادي ونضيف ملعقة واحدة من البيكنج بودر وكوب واحد من السكر وملعقة فانيليا.
- بعدها يترك الخليط حتى يتخمر لمدة نصف ساعة.
- بعدها قومي بخلط البيض مع كوب سكر وملعقة فانيليا وبيكنج بودر وضيفي الدقيق بالتدريج.
- نبدأ في تقليب الخليط لمدة ما يقرب من الربع ساعة.
- بعدها يتم خلط جميع المكونات مع بعضها فى إناء وتوضع فى الفرن.
