سلطة الجزر والكرنب
السلطة معروف عنها أنها تساعد على تنشيط الدورة
الدموية عند الإنسان, كما أن لها العديد من الجوانب الصحية المفيدة
الأخري, لذلك اليوم سنقدم لكم طبق جديد من أطباق السلطة, وهى سلطة الجزر و
الكرنب, التي تساعد فى إعطاء قوة عالية لجسم الإنسان.
مقادير تحضير سلطة الجزر و الكرنب:
طريقة التحضير:
- نظفي الخضر جيداً بالماء
- قومي ورق الكرنب حتي يصبح ناعماً.
- قومي بتصفية ورق الكرنب من الماء.
- قومي ببشر الجزر علي ورق الكرنب.
- قومي بوضع الكرنب فى الإناء المخصص له, ثم ضيفي إليه الجزر المبشور ويوضعوا علي النار مع التقليب.
- ثم بعد ذلك ضعي المايونيز فى إناء, وضيفي إليه السكر و الملح و عصير الليمون و الماء,
- عليك بمزج الخليط جيداً ثم بعدها ضيفي الخليط لوعاء الجزر و الكرنب مع التقليب.
و قدميه بطريقة تليق بك, وبالهناء و الشفاء.
السلطة معروف عنها أنها تساعد على تنشيط الدورة
الدموية عند الإنسان, كما أن لها العديد من الجوانب الصحية المفيدة
الأخري, لذلك اليوم سنقدم لكم طبق جديد من أطباق السلطة, وهى سلطة الجزر و
الكرنب, التي تساعد فى إعطاء قوة عالية لجسم الإنسان.
مقادير تحضير سلطة الجزر و الكرنب:
- سبعة أوراق من الكرنب.
- حبتان من الجزر.
- ثلاثة ملاعق كبيرة من المايونيز.
- ملعقة واحدة من السكر.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب ماء
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
- نظفي الخضر جيداً بالماء
- قومي ورق الكرنب حتي يصبح ناعماً.
- قومي بتصفية ورق الكرنب من الماء.
- قومي ببشر الجزر علي ورق الكرنب.
- قومي بوضع الكرنب فى الإناء المخصص له, ثم ضيفي إليه الجزر المبشور ويوضعوا علي النار مع التقليب.
- ثم بعد ذلك ضعي المايونيز فى إناء, وضيفي إليه السكر و الملح و عصير الليمون و الماء,
- عليك بمزج الخليط جيداً ثم بعدها ضيفي الخليط لوعاء الجزر و الكرنب مع التقليب.
و قدميه بطريقة تليق بك, وبالهناء و الشفاء.
