السباحة .. متعة الماء
السباحة هي من أقدم الرياضات المتواجده داخل الساحة
الرياضية, لأنها ظهرت منذ قدوم الانسان على الأرض فأنه كان يسبح في الأنهار
والبحار, وتطورت السباحة لتصبح رياضة من ضمن الرياضات المعروفة والمحبوبة والتس يمارسها الآف البشر
ورياضة السباحة من أفضل الألعاب لصحة الإنسان فبمجرد السباحة لمدة نصف
ساعة يومياً تشد عضلات الجسم وينخفض ضغط الدم وتقل نسبة الكولسترول في
الدم وتزيد كفاءة الدوره الدموية ونتخلص من الإرهاق,وينتهى التوتر
ويوجد أنواع للسباحة ومنها ( سباحة الصدر ) و ( سباحة الظهر ) و ( السباحة الحره )
و ( سباحة الفراشة ) ومن أشهر السباحين في العالم قاهر
المانش المصري عبد اللطيف أبو هيف الذي عبر المانش ثلاث مرات وحقق بطولات
كثيره و أرقاما قياسية على مستوى العالم .
السباحة هي من أقدم الرياضات المتواجده داخل الساحة
الرياضية, لأنها ظهرت منذ قدوم الانسان على الأرض فأنه كان يسبح في الأنهار
والبحار, وتطورت السباحة لتصبح رياضة من ضمن الرياضات المعروفة والمحبوبة والتس يمارسها الآف البشر
ورياضة السباحة من أفضل الألعاب لصحة الإنسان فبمجرد السباحة لمدة نصف
ساعة يومياً تشد عضلات الجسم وينخفض ضغط الدم وتقل نسبة الكولسترول في
الدم وتزيد كفاءة الدوره الدموية ونتخلص من الإرهاق,وينتهى التوتر
ويوجد أنواع للسباحة ومنها ( سباحة الصدر ) و ( سباحة الظهر ) و ( السباحة الحره )
و ( سباحة الفراشة ) ومن أشهر السباحين في العالم قاهر
المانش المصري عبد اللطيف أبو هيف الذي عبر المانش ثلاث مرات وحقق بطولات
كثيره و أرقاما قياسية على مستوى العالم .
