لعبة المغامرة الجمباز
تعتبر هذه الرياضة من الرياضات المفيدة لجسم الإنسان حيث تتضمن العديد
من الحركات وتجمع بين القوة و المرونة و السرعة و البراعة و الرشاقة و
تتكون مسابقات الجمباز الفنى للرجال من 6 أجهزة هي البساط الأرضي و حصان
الحلق و الحلق و طاولة القفز و المتوازي و جهاز العقلة, أما مسابقات
الجمباز الفني للسيدات فتتكون من الجمباز الفني و الإيقاعي
أشكال لعبة الجمباز
1- الجمباز الفني
2-الجمباز الإيقاعي
3-الجمباز الإيروبك
4-الجمباز العام
5-الجمباز الأكروباتيكي
6–الجمباز الترامبولين
وهذه الأشكال هي المعتمدة من الإتحاد الدولي المشرف على لعبة الجمباز
مسابقات الرجال
تتم منافسات الرجال في 6 مسابقات و هي :-
1-الحركات
الأرضية و تمارس هذه الحركات على بساط مساحته 12 م و يقوم اللاعب بأداء
حركات من القوة و المرونة و الرشاقة وتتضمن الوقوف على اليدين و الدوران و
عمل الحركات البهلوانية في الهواء
2-جهاز
حصان الحلق و هو جهاز يبلغ طوله 163 سم و عرضه 36 سم و يوجد في أعلاه
قبضتان خشبيتان يبلغ ارتفاعهما عن الأرض 127 سم ويقوم اللاعب بعمل حركات
دائرية برجليه
3-جهاز
الحلق وتجرى مسابقات الجمباز على حلقتين بارتفاع 250 سم بواسطة أسلاك و
يقوم اللاعب بالقفز إلى أعلى و مسك الفبضتين بيده و تتضمن الحركات على
الدوران الكامل
4-جهاز
حصان القفز و تؤدي مسابقات جهاز حصان القفز على جهاز شبيه بجهاز حصان
الحلق و لكنه لا يحتوي على الحلقتين و يقوم اللاعب بالجري عبر ممر الاقتراب
و يقفز إلى الأعلى و الأمام من فوق لوحة الارتفاع و يقوم بوضع أحد يديه
على الحصان للاستناد و يحاول تجاوزه ويمكنه الدوران فى الهواء
5-جهاز
المتوازي و تقوم المسابقة من خلاله على عمودين خشبيين يرتفعان حوالي 165
سم و يبعد كل عمود عن الآخر بمسافة قليلة عن الكتف ثم يستند اللاعب على
العمودين و يقوم بالوقوف على اليدين وعليه الحفاظ على استقراره
6-جهاز
العقلة و تجرى المسابقة على عمود ارتفاعه 254 سم و يثبت بين دعامتين و
يمسك اللاعب العمود بأحد يديه ثم يقوم بالدوران حوله بشكل مستقر و متكرر .
تعتبر هذه الرياضة من الرياضات المفيدة لجسم الإنسان حيث تتضمن العديد
من الحركات وتجمع بين القوة و المرونة و السرعة و البراعة و الرشاقة و
تتكون مسابقات الجمباز الفنى للرجال من 6 أجهزة هي البساط الأرضي و حصان
الحلق و الحلق و طاولة القفز و المتوازي و جهاز العقلة, أما مسابقات
الجمباز الفني للسيدات فتتكون من الجمباز الفني و الإيقاعي
أشكال لعبة الجمباز
1- الجمباز الفني
2-الجمباز الإيقاعي
3-الجمباز الإيروبك
4-الجمباز العام
5-الجمباز الأكروباتيكي
6–الجمباز الترامبولين
وهذه الأشكال هي المعتمدة من الإتحاد الدولي المشرف على لعبة الجمباز
مسابقات الرجال
تتم منافسات الرجال في 6 مسابقات و هي :-
1-الحركات
الأرضية و تمارس هذه الحركات على بساط مساحته 12 م و يقوم اللاعب بأداء
حركات من القوة و المرونة و الرشاقة وتتضمن الوقوف على اليدين و الدوران و
عمل الحركات البهلوانية في الهواء
2-جهاز
حصان الحلق و هو جهاز يبلغ طوله 163 سم و عرضه 36 سم و يوجد في أعلاه
قبضتان خشبيتان يبلغ ارتفاعهما عن الأرض 127 سم ويقوم اللاعب بعمل حركات
دائرية برجليه
3-جهاز
الحلق وتجرى مسابقات الجمباز على حلقتين بارتفاع 250 سم بواسطة أسلاك و
يقوم اللاعب بالقفز إلى أعلى و مسك الفبضتين بيده و تتضمن الحركات على
الدوران الكامل
4-جهاز
حصان القفز و تؤدي مسابقات جهاز حصان القفز على جهاز شبيه بجهاز حصان
الحلق و لكنه لا يحتوي على الحلقتين و يقوم اللاعب بالجري عبر ممر الاقتراب
و يقفز إلى الأعلى و الأمام من فوق لوحة الارتفاع و يقوم بوضع أحد يديه
على الحصان للاستناد و يحاول تجاوزه ويمكنه الدوران فى الهواء
5-جهاز
المتوازي و تقوم المسابقة من خلاله على عمودين خشبيين يرتفعان حوالي 165
سم و يبعد كل عمود عن الآخر بمسافة قليلة عن الكتف ثم يستند اللاعب على
العمودين و يقوم بالوقوف على اليدين وعليه الحفاظ على استقراره
6-جهاز
العقلة و تجرى المسابقة على عمود ارتفاعه 254 سم و يثبت بين دعامتين و
يمسك اللاعب العمود بأحد يديه ثم يقوم بالدوران حوله بشكل مستقر و متكرر .
