لا تتركه أبداً
الأكل شيء ضروري للإنسان لكي يعيش ولكن هل معنى ذلك
أن نأكل كل شيء وأي شيء ؟ بالطبع لا فليس لجميع أنواع الأكل فوائد فيوجد
أنواع من الأكل لها أضرار, ولكي يضمن الإنسان سلامته فيفضل أن يأكل مما
ينبت في الأرض وبقول آخر يأكل أنواع الخضار المزروعه فإن لها فوائد عظيمة.
و من أشهر أنواع الأطعمة المتداولة بين
الناس الطماطم والعدس والبصل والثوم وغيرها وسوف نعرض فوائد كلاً منها
,فمثلاً الطماطم من أهم فوائدها علاج النقرس وتقاوم عسر الهضم و الإمساك
وهضم اللحوم كل هذا من فوائد الطماطم, وللبصل وفوائد كثيره وهي قتل
الجراثيم في الجسم ويساعد على تحديد نسبة السكر في الدم كما أنه فاتح للشهية.
من فوائد القرنبيط أنه يساعد في علاج إنفصام الشبكية ويساعد على إنخفاض
ضغط الدم , كما أنه مفيد لنسبة الكولسترول في الدم ويعتقد أنه يكافح أمراض
السرطان في الجسم, و من فوائد الثوم أنه يعمل كمضاد حيوي في الجسم و يقلل
من الإصابة بالأمراض القلبيةو يعزز جهاز المناعة.
ومن فوائد الخس التي نعرفها أنه مفيد للنساء الحوامل ويعتبر مهديْ للجسم
ومسكن للآلام ويقي من سرطان القولون كما أنه غني بالفيتامينات خاصة
فيتامين أ ومن فوائد البقوليات أو فوائد الفول أنه يحتوي على مركبات معقده
تقي الجسم من سرطان الفم, ومفيد في تحديد نسبة الكولسترول في الدم ومؤيد قوي لجهاز المناعة.
كل هذه الفوائد في عدة أنواع فقط من أنواع الطعام ,ولكن الإنسان لو
يعلم ما بها لعاش عليها ولم يتركها أبداً لفوائدها العظيمة, حافظ علي صحتك وإختر الغذاء الصحيح.
الأكل شيء ضروري للإنسان لكي يعيش ولكن هل معنى ذلك
أن نأكل كل شيء وأي شيء ؟ بالطبع لا فليس لجميع أنواع الأكل فوائد فيوجد
أنواع من الأكل لها أضرار, ولكي يضمن الإنسان سلامته فيفضل أن يأكل مما
ينبت في الأرض وبقول آخر يأكل أنواع الخضار المزروعه فإن لها فوائد عظيمة.
و من أشهر أنواع الأطعمة المتداولة بين
الناس الطماطم والعدس والبصل والثوم وغيرها وسوف نعرض فوائد كلاً منها
,فمثلاً الطماطم من أهم فوائدها علاج النقرس وتقاوم عسر الهضم و الإمساك
وهضم اللحوم كل هذا من فوائد الطماطم, وللبصل وفوائد كثيره وهي قتل
الجراثيم في الجسم ويساعد على تحديد نسبة السكر في الدم كما أنه فاتح للشهية.
من فوائد القرنبيط أنه يساعد في علاج إنفصام الشبكية ويساعد على إنخفاض
ضغط الدم , كما أنه مفيد لنسبة الكولسترول في الدم ويعتقد أنه يكافح أمراض
السرطان في الجسم, و من فوائد الثوم أنه يعمل كمضاد حيوي في الجسم و يقلل
من الإصابة بالأمراض القلبيةو يعزز جهاز المناعة.
ومن فوائد الخس التي نعرفها أنه مفيد للنساء الحوامل ويعتبر مهديْ للجسم
ومسكن للآلام ويقي من سرطان القولون كما أنه غني بالفيتامينات خاصة
فيتامين أ ومن فوائد البقوليات أو فوائد الفول أنه يحتوي على مركبات معقده
تقي الجسم من سرطان الفم, ومفيد في تحديد نسبة الكولسترول في الدم ومؤيد قوي لجهاز المناعة.
كل هذه الفوائد في عدة أنواع فقط من أنواع الطعام ,ولكن الإنسان لو
يعلم ما بها لعاش عليها ولم يتركها أبداً لفوائدها العظيمة, حافظ علي صحتك وإختر الغذاء الصحيح.