الزبادي الصحي
للزبادي مجموعة من الفوائد الكثيرة التي لا يعرفها
البعض من الناس حيث أنها تعد عامل أساسي في تكوين بنية الجسم عند الأطفال
في المراحل الأولى لهم كما أنها تكون مفيدة جداً للكبار وخصوصاً عندما يكون
الزبادي منزوع الدسم نتناول في حديثنا هذا مجموعة من الفوائد الصحية للزبادي ….
سر الرشاقة
يعد الزبادي المنزوع الدسم من أهم عوامل التخلص من السمنة المفرطة فهل تعلم
أن الزبادي المنزوع الدسم هو سر كبير للرشاقة وخصوصاً للقضاء على المناطق
التي يصعب التخلص منها فضلاً عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية لجسم الإنسان .
فوائد الزبادي
للزبادي فوائد عدة منها تسهيل عملية الهضم داخل المعدة كما يقلل من نسبة
الإصابة بسرطان القولون و يحتوي الزبادي على الكالسيوم الذي يساعد في
عملية بناء العظام و أهم فوائده أنه يزيد من فعالية الجهاز المناعي للجسم .
ريجيم الزبادي
اثبتت مجموعة من الدراسات الحديثة أن الزبادي يستطيع فعلاً المساعدة في
التخلص من المناطق التي يصعب التخلص منها مثل منطقة البطن التي تؤرق الكثير
من الناس حيث أنه يحتوي على بكتيريا تسمى اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس و التي
تؤدي إلى تخمر اللبن كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز و الذي يقوم بهضم سكراللاكتوز الموجود في اللبن .
وقد نصح معظم خبراء التغذية في العالم بعمل ريجيم الزبادي و ذلك لأنه يعد
من أنظمة التغذية الصحية جداً و التي تساعد جسم الإنسان في عمل الكثير من الوظائف الحيوية داخل الجسم .
